Apakah madu bisa menambah nafsu makan anak karena sekarang ini banyak beredar madu yang ada di pasaran.
Tidak hanya itu saja, sebagian besar orang tua pasti sudah mengetahui beberapa kandungan maupun manfaat madu di dalamnya yang baik bagi semua kalangan usia.
Sekarang ini, banyak madu di pasaran yang dijual secara bebas dan secara mudah dikonsumsi. Madu yang dijual bahkan mulai dari harga Rp 15.000,- saja.
Berikut Vitamin Gizidat rangkum mengenai apakah madu bisa menambah nafsu makan anak yang baik bagi kesehatan tubuhnya?
Table of Contents
Apakah Madu Bisa Menambah Nafsu Makan Anak?
Mengenal Madu
Madu merupakan makanan yang memiliki rasa manis dan kental, dibuat oleh lebah madu dan beberapa serangga lain.
Rasa manis yang dihasilkan madu didapatkan dari monosakarida fruktosa dan glukosa. Bahkan, rasa manisnya hampir mirip dengan sukrosa (gula meja).
Tidak hanya mengandung gula, madu juga mengandung asam amino, vitamin, mineral, zat besi, seng, dan juga antioksidan.
Setidaknya, terdapat sebanyak 320 jenis madu yang berbeda dan memiliki ragam variasi, baik itu dalam segi warna, bau, maupun rasa.
Walaupun memang rasa madu yang manis tersebut mampu meningkatkan kadar gula darah seperti halnya jenis gula yang lain, tetapi antioksidan di dalam madu masih tetap mampu membantu melindungi terhadap sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Akan tetapi, konsumsi madu harus tetap dibatasi, tidak boleh terlalu over atau berlebihan.
Ampuh dalam Menambah Nafsu Makan?
Memberi makan anak di usia di bawah 5 tahun memang bisa dikatakan susah-susah gampang. Madu dikatakan ampuh dalam menambah nafsu makan.
Hal ini dapat dilakukan sebagai orang tua mencoba memberikan 1 – 2 sendok teh madu sekitar 2 jam sebelum waktu makan tiba.
Tidak hanya dari asupan madu saja yang mendorong keinginan anak untuk makan, setidaknya sebagai orang tua juga harus memiliki inisiatif seperti:
- Membuat tampilan makanan menjadi semenarik mungkin agar si buah hati tergiur untuk segera makan.
- Jangan pernah takut dalam melakukan kreasi menciptakan menu-menu baru yang sebelumnya belum pernah dikonsumsi.
- Batasi minum saat anak makan.
- Ajak anak untuk bersama menyiapkan makanan, sehingga hal ini secara tidak langsung bisa membuat nafsu makan anak menjadi bertambah.
Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh
Selain manjur dan ampuh untuk meningkatkan nafsu makan anak, madu juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara optimal.
Beberapa manfaat manjur madu untuk kesehatan tubuh seperti:
- Menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan alami di dalam madu mampu mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh yang diakibatkan oleh aktivitas oksidasi.
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa fitonutrien di dalam madu mampu membantu memperkuat sel-sel imun dalam tubuh, sehingga mampu memperkecil kemungkinan terjadinya penyakit infeksi.
- Meredakan batuk. Rasa yang manis dihasilkan dari madu mampu memicu produksi air liur guna melembapkan tenggorokan kering, sehingga mampu mengurangi rasa gatal di tenggorokan.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan. Madu merupakan prebiotik yang mampu mendukung pertumbuhan dari bakteri baik di dalam usus yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.
- Menjaga kesehatan jantung. Senyawa fitonutrien di dalam madu mampu meningkatkan kesehatan jantung dengan memperlancar aliran darah dan mencegah aterosklerosis.
- Mempercepat penyembuhan luka. Tidak hanya untuk dikonsumsi, madu ataupun produk yang mengandung madu juga ampuh dalam menyembuhkan luka dengan cara menyingkirkan jaringan yang mati, membunuh bakteri pada luka, hingga merangsang pembentukan kulit baru dalam menutup luka.
Uniknya, konon madu merupakan salah satu jenis kuliner tertua di dunia yang sudah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun silam.
Tidak hanya dikenal sebagai pemanis alamu, madu seperti dijelaskan di atas mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Sementara itu, banyak madu yang ada di Indonesia, seperti madu hutan sumbawa, madu kelulut, madu hutan sumatra, madu hutan timor, madu kaliandra, madu klanceng, dan madu pahit bangka.
- Artikel sebelumnya: Manfaat Minyak Ikan untuk Anak
- Artikel selanjutnya: Apakah Kunyit Bisa Menambah Nafsu Makan Anak?
Sepatah Kata dari Kami
Apakah madu bisa menambah nafsu makan anak? Seperti yang telah dijelaskan di atas, madu mampu menambah nafsu makan anak secara optimal.
Selain menambah nafsu makan anak, madu juga memiliki manfaat penting lain yang tidak kalah, seperti metabolisme tubuh, hingga mempercepat dalam proses penyembuhan luka.
Walaupun demikian, karena rasa yang manis pada madu itu, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Cukup sewajarnya saja.